1) Прежде всего вам понадобится программа PowerDVD (может есть и другие программы, позволяющие делать капсы, но я о них не знаю). (Ярослав может добавить сюда ссылку на нее, если он ее найдет.)
2) Открываете в ней то видео, капсы с которого хотите сделать.
3) Смотрим на эту панель

4) Открываем настройки

5) Появляется еще одно окно. Обратите внимание на сами настройки.

6) Для того, чтобы определить размеры капсов по высоте и ширине, указать в какую папку помещать капсы и задать им имя, нажимаем Advanced...

7) Появляется еще одно окно.

8 ) Выбираем куда складывать капсы и задаем им имя. Для лучшего качества капса лучше указать размер окна видео. Иначе изображение растянется или наоборот сожмется.

9) Везде нажимаем OK и возвращаемся к нашей панели. Там есть кнопка с фотоаппаратом. Вот на нее и жмем и получаем капсы.

10) PowerDVD делает капсы в формате bmp. В таком формате они очень много весят. Поэтому советую в фотошопе пересохранять в jpg.
P.S. Поймать хороший кадр не так-то просто. Я обычно щелкаю не переставая, потом пересматриваю все полученные капсы. Оставляю те, что хорошо получились, а потом из них выбираю самые интересные моменты.
PowerDVD 7.0.2414
Программа
http://download.cyberlink.com/ftpdload/ ... _Trial.exe
Русификатор
http://dl.softportal.com/load/powerdvd70_snake.rar
Ключ
http://mailded.org/samlab/crk/powerdvd.rar