Худеем с Кимберли: «Я занимаюсь, так что могу и полакомиться!»
Роскошная Кимберли Уолш уверяет, что сейчас она чувствует себя уверенней, чем когда-либо, и ее легко понять.
Кимберли 30 лет, сейчас она играет Принцессу Фиону в мюзикле «Шрэк» и является лицом новой коллекции Puma Bodytrain.
Мы узнали у Кимберли, как ей удается поддерживать форму, секрет ее долгих отношений с Джастином Скоттом и почему Girls Aloud до сих пор поддерживают друг друга…
-Почему ты согласилась представлять коллекцию Puma?
-Мои отношения с Puma длятся уже несколько лет, это совпало с моим стремлением быть здоровой и подтянутой. С ними здорово работать, они избаловали меня тем, что я перепробовала все их спортивные наряды и аксессуары.
-Ты играешь в мюзикле, должно быть, физически это тоже изматывает?
-С кардио-точки зрения, шоу сжигает множество калорий, так что я слегка теряю в весе. Пока идут спектакли, я могу есть гораздо больше, но стараюсь поддерживать свой обычный режим тренировок, чтобы быть в тонусе, работаю с весом, ведь не хочется терять результат всей этой работы.
-И часто ты занимаешься?
-Стараюсь по часу два раза в неделю, в те дни, когда нет спектаклей. Я работаю с гантелями и делаю простые упражнения вроде приседаний, чтобы все оставалось подтянутым.
-Твой размер одежды изменился?
-С тех пор, как я начала заниматься, мое тело полностью преобразилось. Между похуданием от диет и от занятий спортом огромная разница – ты худеешь не так резко, но поддерживать нужный вес гораздо проще, если заниматься периодически.
-А сейчас ты на диете?
-Я стараюсь питаться правильно, но не так строга к себе, чтобы отказываться от лакомств. Думаю, одна из причин регулярных тренировок – то, что ты можешь позволить себе перекусывать там и тут и не переживать, что это скажется на фигуре.
-Расскажи нам о своем обычном рационе?
-На завтрак я обычно ем овсянку с медом и изюмом, это придает мне сил на какое-то время. На ланч у меня картошка в мундире с тунцом – белки и углеводы, а ужин зависит от того, настолько я проголодалась после спектакля. Я поздно прихожу, так что ем что-нибудь легкое, например, цыпленка и салат. У меня просто нет времени на вредную пищу!
Полное интервью можно прочитать здесь
Кимберли Уолш и актеры спектакля «Шрек: мюзикл» на Sainsbury’s Sport Relief Mile 25.03.12
