Кимберли Уолш признаётся, какую часть тела раньше ненавидела, и делится упражнениями, помогающими ей чувствовать себя комфортно после рождения трёх детей.
С тех пор как младший сын Кимберли, 4-х летний Нейт начал ходить в подготовительный класс, она смогла вернуться к тренировкам, занимаясь в спортзале по три-четыре раза в неделю.
Кимберли рассказывает, что когда-то ей не нравились свои руки, и она отказывалась обнажать их на красных дорожках, но теперь она научилась любить их благодаря новой программе тренировок.
«За последний год я смогла уделять себе больше времени. Раньше, когда Нейт был младше и чаще бывал дома, он никогда не проводил в садике полный день и мне было попросту некогда заниматься физкультурой».
«Я стараюсь максимально использовать образовавшееся свободное время, поддерживать себя в хорошей форме и силе. У меня трое сыновей, и я должна соответствовать их уровню энергии. Для этого мне нужны силы и здоровье, но теперь я тренируюсь больше, чем раньше. Мне это даже нравится».
«Я не очень люблю кардио, поэтому занимаюсь в основном силовыми тренировками, силовыми упражнениями, реформер-пилатесом — это очень хорошо подходит для моей возрастной группы. Это тяжело для кора, и многие думают, что это легче, чем есть на самом деле».
«Руки — не самая любимая часть моего тела, так что чаще всего я их не открываю, но раз уж я взялась за тренировки, я приняла это и решила их открывать. Чтобы добиться нужного результата, я поднимаю большой вес».
«Тренируюсь я три раза в неделю, а если успеваю, то четыре. Я всегда провожу выходные с детьми, а тренировки провожу, когда они в школе, так что это не особо на них влияет».
«По сути на выходных я работаю для них таксистом: с футбола на гольф, оттуда на праздник и по всем местам, которые они запланировали в своём плотном графике».
Кимберли говорит, что ей удалось даже совместить занятия спортом с ранними утренними эфирами — недавно она вернулась на Morning Live, а её партнёр по эфиру Гетин также стал её партнёрам по тренировкам. Кимберли уезжает из своего дома в Суррее и ночует в Манчестере, где расположена студия, но им всё же удаётся не выбиваться из графика.
«Гетин только что прислал мне сообщение, спрашивает, будем ли мы тренироваться после шоу. Он видит, что я стараюсь. Я встаю в 4:30 утра, но да, давай сделаем это. Гетин в отличной форме».
«На шоу мне нужно быть очень организованной. Джастин отлично справляется, он держит оборону, но я помешана на контроле и должна быть уверена, что у ребят всё в порядке со школьной формой, планирование — для меня всё».
«Джастин молодец, так что беспокоиться мне не приходится, но я просто по ним скучаю. Мне хочется быть дома с ними — такая вот я сентиментальная. Вставать приходится очень рано, но это замечательное шоу, над которым приятно работать, поэтому все стараются добраться до Манчестера. Мне там очень нравится, так что это стоит жертв».
Кимберли говорит, что эта дневная передача, соперничающая с «This Morning» ITV, помогла ей завязать близкие дружеские отношения с ведущими, которые, по её словам, бесценны в их группе WhatsApp.
«Мы все дружим, и это самая потрясающая группа WhatsApp, которая только может быть»
«Там есть врачи, ветеринары, финансовые консультанты, в этой группе можно решить любые вопросы. Я очень близка с доктором Пунам, замечательно иметь такую подругу. Когда у тебя есть дети, всегда есть что-то, о чём нужно посоветоваться».
Хотя со момента появления Girls Aloud прошло уже 22 года, Кимберли по-прежнему окружает себя той же командой, а её связь с остальными солистками стала крепче, чем когда-либо. Певицы, всё ещё переживающие утрату Сары Хардинг, в прошлом месяце собрались чтобы поддержать Николу в мюзикле «Hadestown», позируя за кулисами для зеркального селфи после поздравлений и цветов.
«Гордость, которую ощущаешь в моём возрасте — довольно невероятная штука. Ты действительно начинаешь чуть больше ценить собственные достижения. Меня окружают всё те же люди, с которыми мы проработали вместе 20 лет. Всё, что мы вместе сделали — это нечто особенное».
«Будучи поклонником, никто не хочет, чтобы группа распадалась, но то, что между нами всё ещё есть эта связь — это особое чувство».
«Было здорово видеть Николу на сцене, это был момент материнской гордости. Но и очень странно, потому что я со времён группы не видела, чтобы она занималась чем-то настолько далёким от её зоны комфорта. Она делала то, в чём раньше не участвовала, и о чём ничего не знала».
«Я ощущала настоящую гордость. Всё равно что наблюдать за тем, что делает мой ребёнок или сестра, просто дух захватывало. Я как курочка-наседка, смотрю на девочек как на своих детей, хотя это уж точно не так».
За своих детей Кимберли тоже переживает.
«Мои мальчики подают признаки тяги в творческую сторону, нежели в академическую, особенно старштй. Я твёрдо верю в силу искусства и всегда стремлюсь поддерживать его, потому что вижу — он счастливей всего, когда что-либо творит.»
«Я знаю, что моему старшему Бобби лучше даётся наглядное обучение, поэтому важно давать ему инструменты для самовыражения. Бобби очень, очень взрослый. Он самый старший в школе и действительно преодолел этот этап. Прежнего Бобби уже нет, он больше не малыш».
«Для меня это очень волнующе. Я даже больше расчувствовалась из-за того, что он скоро окончит начальную школу, чем из-за того, что младший в неё пошёл».
«Мысль о переходе Бобби в средние классы разбивает мне сердце. Учёба не всегда давалась ему так же хорошо, как брату, и я надеюсь, что его творческий потенциал там оценят по достоинству, и он сможет себя проявить».
Будучи одной из 4-х детей, Кимберли всегда мечтала о большой семье, но после рождения Нейта в 2021, говорит, что чувствует свою семью полноценной.
«Не то, чтобы это был безумный вопрос, но ещё детей я не планирую».
«Мне кажется, после рождения Нейта я счастлива с тремя. Годы идут, каждому из них требуется от тебя так много, и мне кажется, что я и так уже на пределе».
«Я очень благодарна за то, что они у меня есть, но, по-моему, с меня хватит трёх. Я была одной из четверых и всегда думала, что у меня будет столько же, но на деле столько детей — это много».
Кимберли говорит, что её дети тоже займутся разрисовыванием благотворительных коробочек McDonald’s — в ноябре их лимитированная серия идёт в наборе с мелками для рисования.
«Эта лимитированная серия наборов Happy Meal от McDonald’s даёт детям возможность самовыражения, на коробке достаточно места, чтобы творить, рисовать и выразить свои чувства».
«Мои дети, даже 11-летний, всегда радуются чистому листку бумаги и принимаются рисовать. Дети могут наслаждаться этим в любом возрасте. Все мои ребята любят искусство, особенно старший, он всегда был им увлечён. Искусство — это очень мощный инструмент».